О программе
Программа «Кроссфит как вид спорта» предлагает участникам уникальную возможность освоить комплексный подход к физической подготовке, развивая 10 ключевых физических качеств через интенсивные тренировки. В ходе курса вы научитесь техникам гимнастики, тяжелой атлетики, кардио-респираторной подготовки и питания, что позволит вам повысить свою физическую форму и подготовленность к спортивным достижениям и профессиональной деятельности.
- Вид программы: Дополнительная общеразвиваюшая программа
- Форма обучения: очная
- Режим обучения: очный
- Дата начала обучения: по запросу
-
Продолжительность обучения:
по запросу
- Преподаватели: Крюкова О.Н.
- Язык обучения: русский
Стоимость программы:
3 000 ₽
Информация о курсе на портале ГИС «СЦОС»
Перейти на сайт
Дополнительная информация:
Объём программы
10 ч.
Документ по окончании образования
-
Как проходит обучение
Кому подойдет курс
Студентам спортивных факультетов
для углубленного освоения физической культуры и кроссфита как дисциплины
Тренерам по физической культуре и спорту
для повышения квалификации и освоения новых тренировки
Любителям кроссфита
для улучшения физической подготовки и освоения правильных техник
Людям, желающим поддерживать физическую форму
для тех, кто хочет эффективно заниматься спортом и вести здоровый образ жизни
Содержание программы
- Методология кроссфита
- Гимнастические упражнения
- Тяжелая атлетика
- Кардио-респираторная подготовка
- Питание и восстановление
- Техники спортивного питания